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명언
이른 아침은 입에 황금을 물고 있다.Early morning hath gold in its mouth.
“갑자기 시야가 흐려진다?” 비아그라에 대한 5가지 속설
작은 파란 알약'으로 잘 알려진 비아그라는 발기부전(ED)을 치료하는 약이다. 1998년에 처음 출시된 이후 전 세계적으로 많은 사람들이 사용하고 있다. 그러나 꾸준히 사용되는 만큼, 비아그라에 대한 잘못된 정보와 오해도 많다. 미국 클리브랜드 클리닉 비뇨기과 전문의 드로고 몬태규(Drogo Montague) 박사는 비아그라와 관련한 오해들에 대해 다음과 같이 설명했다.오해 1: 비아그라를 복용하면 몇 시간 동안 발기가 지속된다? 한 때 비아그라는 광고에서 "4시간 이상의 발기가 지속될 경우 즉시 의료 도움을 받으세요"라는 경고 문구를 본 적이 있을 것이다. 이는 '지속발기증(priapism)'이라는 부작용을 경고하는 것이지만, 드물게 발생하는 일이다. 연구에 따르면 비아그라와 같은 발기부전 약물로 인해 지속발기증이 발생한 사례는 드문 편이다.무등산 고운라피네다만 비아그라를 음경 주사 치료와 병용할 경우 문제가 발생할 확률이 높아진다. 두 치료법을 함께 사용하면 발기가 더욱 강해지고 오래 지속될 수 있어 위험할 수 있으니 주의가 필요하다.오해 2: 비아그라는 심장에 나쁘다? 사실 비아그라는 처음에 심장 질환인 협심증을 치료하기 위해 개발됐다는 사실은 잘 알려져 있다. 비아그라는 혈관을 확장시켜 심장으로 가는 혈류를 늘리는 효과가 있기 때문이다. 하지만 심장 약물인 '니트레이트'를 함께 복용하면 혈압이 지나치게 낮아져 심장마비나 뇌졸중의 위험이 증가할 수 있다. 따라서 비아그라를 복용하기 전 다른 약물과의 상호작용에 대해 반드시 의료진과 상의해야 한다.오해 3: 비아그라는 시력에 손상을 준다? 고용량의 비아그라는 일시적인 시력 문제를 일으킬 수 있다. 그러나 일반적으로 시력에 큰 위험을 주지는 않는다. 다만, 비아그라를 복용한 후 잠시 동안 시야가 푸르게 보이는 부작용이 있을 수 있다. 이는 고용량을 복용할 때 더 흔하게 발생한다.오해 4: 비아그라는 성욕을 증가시킨다? 비아그라는 음경으로 가는 혈류를 증가시켜 발기를 도와주지만, 성욕을 직접적으로 증가시키는 것은 아니다. 비아그라는 성적 흥분을 돕는 것이 아니라 단순히 성기능을 보조하는 약물일 뿐이다.무등산고운라피네오해 5: 비아그라는 젊은 사람들이 사용할 필요없다? 발기부전은 나이가 들수록 더 흔하게 발생하지만, 젊은 사람들도 필요할 수 있다. 한 연구에 따르면 40세까지 발기부전을 경험하는 남성은 약 40%에 이른다는 보고도 있다. 비아그라는 성인이라면 나이에 상관없이 발기부전 치료에 사용될 수 있다. 발기부전 문제를 겪고 있다면 나이에 상관없이 의사와 상담하는 것이 중요하다.
국제 유가
국제 간의 거래에서 매매되는 석유 가격을 말한다.
날씨 쌀쌀해지니 국밥 한 그릇? ‘이곳’ 약한 사람은 주의
날씨가 쌀쌀해지면서 뜨끈한 국밥을 찾는 사람이 많아지고 있다. 하지만 국밥을 지나치게 자주 먹으면 나트륨을 과다 섭취하거나 위에 부담을 줘 건강에 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다.국밥을 자주 먹으면 위에 부담을 줘 소화 기능을 떨어뜨릴 수 있다. 국에 밥을 말아 먹으면 나도 모르게 밥을 제대로 십지 않고 삼킬 수 있다. 소화는 치아가 잘게 부순 음식물 속 전분을 침 속 소화효소인 ‘아밀라아제’가 분해되면서 시작된다. 그런데 음식물을 제대로 십지 않고 삼키면 소화 과정을 제대로 거치지 못한 음식물을 위가 곧바로 소화해야 한다. 게다가 국밥을 먹으면 단시간에 더 많은 양의 음식을 빠르게 먹게 된다. 동덕여대 식품영양학과 연구팀에 따르면 국에 밥을 말아 먹는 사람들은 그렇지 않은 사람보다 식사 속도가 2.4분 빠르고, 섭취한 열량은 75g 더 많은 것으로 나타났다. 제대로 십지 않을뿐더러 많은 양을 먹게 돼 무리가 가기 쉽다.용인 푸르지오밥과 국을 한 번에 먹다 보면 나트륨을 과도하게 섭취할 수 있다. 밥이 짠맛을 중화시키고, 혀의 미각세포는 국물이 뜨거울 때 짠맛을 잘 감지하지 못하기 때문이다. 식품의약품안전처가 제공하는 2022년 식품영양성분 데이터베이스에 따르면 순댓국 600g(1인분 정도)에는 나트륨 1128mg이 들어 있다. 세계보건기구가 권장하는 하루 나트륨 권장량은 2000mg인데, 순댓국 한 끼로도 1일 영양성분 기준치 대비 56%를 충족시키는 수준이다. 여기에 국밥과 곁들이는 김치와 양념 등을 추가하면 나트륨 함량은 더욱 높아진다. 나트륨 과다 섭취는 비만으로 가는 지름길일 뿐만 아니라 고혈압과 심장병, 위암으로도 이어질 수 있다.용인푸르지오따라서 국밥을 먹을 때는 밥과 건더기를 국물과 함께 후루룩 넘기기보다는 천천히 오래 십어야 한다. 어렵다면 국물에 밥을 말지 말고, 밥과 국을 따로 번갈아 가면서 먹는 것도 방법이다. 나트륨 섭취를 줄이기 위해 간은 음식이 조금 식은 뒤에 하는 게 좋다. 간장이나 소금 대신 새우젓을 넣는 것도 좋다. 발효식품인 새우젓은 지방분해효소인 리파아제와 단백질 분해효소인 프로테아제가 포함됐기 때문이다. 또 건더기를 먼저 건져 먹으면 포만감을 느껴 국물 섭취량을 줄일 수 있다. 국밥을 먹은 후에는 칼륨이 풍부한 토마토, 바나나, 시금치 등 채소를 먹으면 좋다. 칼륨은 나트륨 배출에 도움이 된다.
체중 널뛰는 중년, 치매 걸릴 위험 최대 2.5배
중년기에 체중이 주기적으로 급격히 변동할 경우 조기 치매 발생 위험이 크게 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 류지원 분당서울대병원 입원전담진료센터 교수와 윤형진 서울대병원 의공학과 교수 연구팀은 국민건강보험공단 데이터를 바탕으로 40세 이상 65세 미만의 성인 약 360만 명을 분석한 결과, 체중 변동이 클수록 치매 발병 위험이 급격히 증가한다고 밝혔다.연구팀은 1~2년 간격으로 5회 이상 검진을 받은 환자들을 10년간 추적 관찰한 데이터를 활용해 체중 사이클의 변동 폭을 이전 체중 대비 △3% 이상 △5% 이상 △7% 이상 △10% 이상 네 구간으로 나눠 분석했다.연구에 따르면 체중이 3% 이상 변동하는 경우 치매 발생 위험이 정상 체중을 유지한 사람보다 약 1.2배 높아지며, 체중 변동 폭이 10%를 초과하면 그 위험이 2배까지 올라가는 것으로 나타났다. 특히 체중이 주기적으로 급증하거나 급감하는 이른바 '체중 사이클'이 자주 발생할 경우, 조기 치매 발병 가능성은 더욱 커졌다. 10% 이상의 체중 변동을 2회 이상 경험한 경우, 치매 위험은 최대 2.5배까지 치솟았다. 발병 평균 연령은 58세로, 조기 치매에 해당하는 연령대다.용인 푸르지오 원클러스터한편, 이번 연구에 따르면 체질량지수(BMI)가 25 이상인 경우, 체중 변동으로 인한 치매 위험성이 더욱 커지는 것으로 나타났다. 체질량지수는 몸무게(kg)를 키의 제곱(m²)으로 나눈 값으로, 개인의 체지방 수준을 간단하게 평가할 수 있는 지표다. 일반적으로 25 이상이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 간주된다.류지원 교수는 "이번 연구는 체중 변동이 뇌 건강에 악영향을 미칠 수 있음을 시사한다"며 "중년 이상에서는 적정한 체중 범위를 유지하는 것이 중요하다"고 강조했다. 연구 결과는 국제학술지 ‘알츠하이머 연구와 치료(Alzheimer’s Research & Therapy)'에 게재됐다.
5년간 탈모 환자 110만명 넘었다…여성 비율이 44%
최근 5년 간 탈모 환자가 100만 명을 돌파한 것으로 나타났다. 특히 여성 환자의 비율 전체의 40%를 넘기며 증가하는 추세다.2일 국회 보건복지위원회 소속 장종태 더불어민주당 의원이 국민건강보험공단으로부터 제출 받은 자료에 따르면 최근 5년간 탈모증으로 병원을 찾아 진료를 받은 환자는 누적 111만5882명을 기록했다. 성별로 보면 남성이 62만7192명(56.2%), 여성은 48만8690명(43.8%)이었다. 특히 여성 탈모 환자 수는 2019년 이후 매년 10만 명 이상 발생하고 있다.수원 금호리첸시아이 기간 탈모 진료비는 총 1910억원으로 집계됐다. 1인당 진료비는 2020년 16만6000원에서 지난해 18만4000원으로 증가세를 보였다. 탈모는 원형과 지루성 탈모의 경우에만 보험으로 보장이 가능하다. 탈모로 진단을 받도 환자 본인이 전액 치료 비용을 부담해야 한다.연령별로는 40대 환자가 전체의 21.9%인 24만4599명에 달했다. 이어 30대가 21.4%(23만9688명), 20대는 18%(20만683명)였다.수원 금호리첸시아 모델하우스장 의원은 “중·장년층은 물론 청년과 여성까지 유전적, 환경적 요인과 스트레스로 인해 탈모 환자가 꾸준히 급증하고 있다”며 “탈모로 고통받는 100만 국민을 위한 실질적인 지원 방안 마련이 시급하다”고 말했다．
명언
사탕발린 칭찬이 아닌 분별있는 애정의 증표로 친구를 사귀어라.Get not your friends by bare compliments, but by giving them sensible tokens of your love.
남들이 다하는 ETF 는 도대체 어떤것인가?
ETF(Exchange Traded Fund)는 상장지수펀드라고도 불리며, 주식시장에 상장되어 주식처럼 거래되는 투자 펀드입니다. ETF는 특정 지수(예: KOSPI 200, S&P 500)나 자산(예: 금, 원유) 등의 성과를 추종하는 것을 목표로 하고 있어, 하나의 ETF를 통해 다양한 자산에 분산 투자할 수 있는 장점을 가지고 있습니다.ETF의 주요 특징. 분산 투자: ETF는 여러 자산으로 구성되어 있기 때문에, 하나의 ETF에 투자하는 것만으로도 다양한 종목에 분산 투자를 할 수 있습니다. 예를 들어, S&P 500 ETF는 미국의 대표적인 500개 기업에 분산 투자하는 효과를 가집니다. 투명성: ETF는 매일 구성 자산 목록이 공개되므로, 투자자가 ETF가 어떤 자산으로 구성되어 있는지 쉽게 파악할 수 있습니다. 유동성: ETF는 주식처럼 실시간으로 거래되기 때문에, 원하는 시점에 매매가 가능합니다. 이는 투자자에게 편리함과 더불어 시장의 변동에 즉각 대응할 수 있는 기회를 제공합니다. 비용 효율성: ETF는 일반 펀드에 비해 운영비용이 저렴한 편입니다. 또한, 펀드 매니저가 자산을 적극적으로 매매하지 않기 때문에 거래 비용도 낮습니다.다양한 종류: ETF는 주식뿐만 아니라 채권, 원자재, 부동산, 통화 등 다양한 자산군에 투자할 수 있는 상품이 있어, 투자자는 자신의 목표에 맞는 ETF를 선택할 수 있습니다.용인 푸르지오ETF의 종류. 주식형 ETF: 특정 주식 지수(예: S&P 500, KOSPI 200)를 추종하는 ETF입니다. 주식형 ETF는 시장 전체의 성과를 추종하므로, 특정 개별 주식의 리스크를 줄일 수 있습니다. 채권형 ETF: 정부 채권이나 회사채와 같은 채권에 투자하는 ETF로, 상대적으로 안정적인 수익을 추구합니다. 원자재 ETF: 금, 은, 원유 등의 원자재에 투자하는 ETF입니다. 일반적으로 인플레이션이나 시장 불확실성에 대한 헷지(hedge) 수단으로 사용됩니다. 부동산 ETF (REIT ETF): 부동산 투자 신탁(REITs)에 투자하는 ETF로, 부동산 자산에 간접적으로 투자하는 효과를 제공합니다. 섹터 ETF: 특정 산업군(예: IT, 헬스케어, 에너지 등)에 집중적으로 투자하는 ETF입니다.용인푸르지오레버리지 및 인버스 ETF: 레버리지 ETF: 기초 자산의 일일 변동률을 2배 혹은 3배로 추종하는 ETF입니다. 예를 들어, S&P 500의 일일 변동률이 1% 상승하면, 2배 레버리지 ETF는 2% 상승합니다. 인버스 ETF: 기초 자산의 일일 변동률과 반대로 움직이는 ETF입니다. 기초 자산이 1% 하락하면 인버스 ETF는 1% 상승합니다.
리스 에 대해서 모른다면 보고 가세요
리스(Lease)는 자산을 소유하지 않고 일정 기간 동안 사용하기 위해 지불하는 계약을 말합니다. 리스는 주로 부동산, 차량, 기계 장비와 같은 고가의 자산을 대상으로 이루어지며, 계약 기간 동안 일정 금액의 사용료를 지불하고 자산을 사용할 수 있는 권리를 얻는 방식입니다. 리스 계약의 두 주요 당사자는 자산을 소유하고 임대해주는 리스 제공자(임대인, Lessor)와 자산을 임차하여 사용하는 리스 이용자(임차인, Lessee)입니다.리스의 주요 특징. 소유권: 리스 계약 동안 자산의 소유권은 리스 제공자에게 남아 있으며, 리스 이용자는 계약된 기간 동안 자산을 사용할 수 있는 권리만을 가집니다. 리스료: 리스 이용자는 자산을 사용하는 대가로 리스료를 지불합니다. 리스료는 보통 월 단위로 정기적으로 지급되며, 계약 시 정해진 조건에 따라 변동될 수 있습니다.계약 기간: 리스 계약은 특정 기간 동안 유효하며, 계약 기간이 끝나면 자산은 리스 제공자에게 반환됩니다. 계약이 종료되면 리스 이용자는 자산을 구입하거나 새로운 리스 계약을 체결할 수 있습니다. 재무적 유연성: 리스는 자산을 직접 구매하는 것보다 초기 비용이 낮아, 재무적으로 유연성을 제공합니다. 이를 통해 자산을 소유하지 않고도 비즈니스 운영에 필요한 장비나 시설을 사용할 수 있습니다.리스의 종류: 운용리스 (Operating Lease):자산의 소유권이 리스 이용자에게 이전되지 않으며, 계약 기간이 짧은 경우가 많습니다. 자산의 유지보수와 같은 비용은 리스 제공자가 부담할 수 있습니다. 계약이 끝나면 자산은 리스 제공자에게 반환되며, 리스 이용자는 선택적으로 계약을 연장하거나 새로운 자산으로 리스를 체결할 수 있습니다. 회계상 리스 이용자의 재무제표에 자산이나 부채로 기록되지 않고, 비용으로 처리됩니다.용인 푸르지오 원클러스터금융리스 (Finance Lease): 자산의 소유권은 리스 제공자에게 있지만, 사실상 리스 이용자가 자산의 모든 권리와 의무를 가집니다. 계약 기간이 자산의 경제적 수명에 가까워 계약 종료 시 자산을 구매할 옵션이 제공되기도 합니다. 리스 이용자가 자산의 유지보수와 같은 비용을 부담합니다. 회계상 리스 이용자의 재무제표에 자산과 부채로 기록됩니다.선택적 구매 리스 (Capital Lease): 금융리스와 유사하며, 계약 기간 종료 시 자산을 저렴한 가격으로 구매할 수 있는 옵션이 주어지는 리스입니다. 리스 이용자는 계약 종료 후 소유권을 획득할 수 있어, 자산의 실질적인 소유권이 이전될 가능성이 큽니다. 회계상 금융리스와 동일하게 자산과 부채로 기록됩니다.판매 후 재리스 (Sale and Leaseback): 자산을 소유하고 있는 기업이 자산을 리스 제공자에게 판매한 후, 동일한 자산을 리스 형태로 다시 사용하는 계약입니다. 이는 자산을 매각하여 현금을 확보하면서도 자산을 계속 사용할 수 있는 방법입니다.
명언
덜 약속하고 더 해주어라Underpromise; overdeliver.
명언
덜 약속하고 더 해주어라Underpromise; overdeliver.
제주도 교통 걱정 끝
제주도 여행을 계획할 때 가장 걱정했던 것은 교통이었어요. 그래서 제주도 택시를 미리 예약하기로 했습니다. 올밴 앱을 통해 손쉽게 제주 콜택시를 예약할 수 있었고, 현장에서 길게 기다릴 필요가 없어서 좋았어요. 서귀포까지 가는 동안 제주 택시 기사님이 친절하게 지역 정보를 알려주셔서 더욱 즐거운 시간이었죠. 여행 중간에도 다시 제주 콜택시를 이용했는데, 시간 약속도 잘 지키고 안전하게 이동할 수 있었습니다. 역시 제주도 택시 예약은 필수라고 느꼈습니다. 올밴 덕분에 편안하고 안전한 여행이 가능했어요.
신혼부부의 작은 이사
신혼집으로 작은 짐을 옮길 때 용달이사를 고민했어요. 큰 이사는 아니었지만, 짐이 적지 않아서 고민이 많았죠. 다행히 올밴을 통해서 간편하게 이사 견적을 받았어요. 짐의 양에 맞춰 소형이사 서비스를 이용했는데, 비용도 합리적이고 시간도 딱 맞춰 진행되었어요. 특히 다마스용달 서비스는 작은 짐을 빠르고 효율적으로 옮길 수 있어서 매우 만족했어요. 다마스용달을 통해 예상했던 것보다 훨씬 편리하게 이사를 마칠 수 있었답니다. 여러 업체와 비교할 필요 없이 올밴에서 한 번에 해결했어요. 다음에도 용달이사는 여기서 할 계획이에요.
대학생 자취 이사 후기
자취를 시작하려고 원룸이사를 준비하는데 생각보다 준비할 게 많더라고요. 가구는 거의 없지만 작은 소품들이나 책, 옷들을 옮기는 게 걱정이었어요. 그러다 친구가 올밴이라는 플랫폼을 추천해줘서 견적을 받아봤어요. 소형 화물 이사에 딱 맞는 서비스였고, 원룸이사비용도 합리적이어서 부담 없이 진행할 수 있었어요. 견적을 받은 후 바로 예약하고, 이사 당일 기사님이 제시간에 와주셔서 빠르고 안전하게 이사를 마쳤답니다. 특히 용달비용도 투명하게 안내받아 더 신뢰가 갔어요. 이사 중 불필요한 스트레스를 줄일 수 있어 너무 만족스러웠습니다. 다음에도 올밴을 이용할 예정이에요. 저처럼 원룸이사가 필요한 분들께 올밴을 강력히 추천해요.
연락 끊긴 친구 찾기
얼마 전 친구와 연락이 끊겨서 당황했어요. 흥신소에 문의할까 고민하던 중 탐정을 알게 되었죠. 탐정에서는 필요한 흥신소와 익명 상담을 할 수 있어 부담이 적었어요. 빠르게 탐정과 연결되어 문제를 논의할 수 있었답니다. 상담 후 흥신소 사람 찾는 비용에 대한 정보도 쉽게 알 수 있었어요. 예상보다 저렴한 흥신소 사람 찾는 비용 덕분에 마음이 편안해졌죠. 상담 후 며칠 만에 친구 소식을 들을 수 있었어요. 흥신소의 도움을 받아 다시 친구와 연락할 수 있어서 정말 감사했답니다. 주변에 비슷한 고민을 가진 사람들에게는 꼭 탐정을 추천하고 싶어요. 익명 상담 덕분에 더 솔직하게 이야기할 수 있었던 것 같아요. 여러모로 만족스러운 경험이었어요. 다음에도 탐정을 이용할 계획이에요.